milad-fakurian-u8Jn2rzYIps-unsplash
milad-fakurian-nY14Fs8pxT8-unsplash
milad-fakurian-nY14Fs8pxT8-unsplash
previous arrow
next arrow

Velkommen til Yogaos

I Yogaos har vi mere end 25 års erfaring med undervisning i Yoga.

Vi underviser små hold på max 10 og i lyse lokaler centralt i Taastrup, tæt på offentlig transport.

Yoga henvender sig til alle

Yoga henvender sig til alle - både til almindelige udøvere og til dem med særlige behov.

På de almindelige yogahold arbejder vi blidt med fysiske øvelser, der styrker og strækker musklerne. Øvelserne giver dig også større smidighed og øger bevægeligheden i dine led. Desuden giver yoga dig en større generel kropsbevidsthed.

Hvad gør yoga?

Ved at dyrke yoga jævnligt opnår kroppen større smidighed og afspændthed. Sindet slapper bedre af og slipper hverdagens stress.
Du kan opnå følgende:

  • Ro og afspændthed
  • Styrket koncentration
  • Styrkelse af muskler og led
  • Større smidighed
  • Forbedret balanceevne
  • Forbedret åndedræt
  • Øget kropsbevidsthed
  • Forbedret kropsholdning
  • Stimulering af indre organer